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Leia também Televisão Rodriguinho zoa compulsão alimentar de Yasmin: “Vai sair rolando” Saúde Carol Peixinho conta ter sofrido compulsão alimentar na adolescência Saúde Compulsão alimentar fez influencer engordar 15kg; entenda transtorno Saúde Compulsão alimentar: o que é, como identificar e tratar “A fome é uma sensação fisiológica que faz o organismo buscar alimentos para satisfazer as necessidades diárias de nutrientes. No entanto, o psicológico abalado pode impactar na fome sem a necessidade nutricional”, destaca a endocrinologista Deborah Beranger. Em muitos casos, como o de Yasmin, o apetite emocional pode ser uma resposta ao estresse e ocorre em situações específicas. Ele também pode acontecer de forma crônica, quando o paciente sempre lida com questões emocionais exagerando na comida. O problema pode causar compulsão alimentar e doenças metabólicas. 12 imagensFechar modal.1 de 12A ansiedade é uma espécie de condição psíquica caracterizada por preocupação constante e excessiva de que algo negativo possa acontecer. Segundo pesquisadores da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), é, ainda, uma sensação difusa de desconforto carregado por sentimento frequente de apreensão que pode desencadear transtornosPeter Dazeley/ Getty Images2 de 12De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país mais ansioso do mundo, e registrou ainda mais casos da condição durante a pandemia da Covid-19. Além de adultos, a ansiedade também pode se manifestar em crianças por diversos motivos, como divórcio dos pais, provas ou problemas na escola, por exemploElva Etienne/ Getty Images3 de 12 Apesar de ser considerada relativamente comum, uma vez que pode atingir qualquer pessoa por qualquer motivo, a ansiedade se torna um verdadeiro problema quando tudo vira motivo de preocupação exagerada e o paciente a a apresentar crisesTara Moore/ Getty Images4 de 12 A crise de ansiedade é uma situação que causa grande sensação de angústia, nervosismo e insegurança, como se algo de muito mau, e que foge completamente do controle, fosse acontecer a qualquer momento Getty Images5 de 12A crise surge, normalmente, devido a situações estressantes específicas e que geram gatilho, como precisar fazer uma apresentação, ter prazo curto para entregar um trabalho, estar em algum lugar que não gostaria ou ter sofrido uma perda, por exemploTara Moore/ Getty Images6 de 12Entre os sintomas de uma crise de ansiedade estão: batimentos cardíacos acelerados, sensação de falta de ar, formigamento no corpo, sensação de leveza na cabeça, dor no peito, náuseas, transpiração excessiva, tremores, entre outrosHolly Wilmeth/ Getty Images7 de 12Estes sintomas ocorrem devido ao aumento do hormônio adrenalina na corrente sanguínea, algo normal quando a pessoa enfrenta um momento importante. Contudo, se os sintomas se tornarem constantes, podem sinalizar um transtorno de ansiedade generalizadaKlaus Vedfelt/ Getty Images8 de 12O que se deve fazer durante uma crise de ansiedade depende da gravidade e da frequência dos sintomas e, por isso, o ideal é sempre receber aconselhamento especializado, de um psiquiatra ou psicóloga MICROGEN IMAGES/SCIENCE PHOTO LIBRARY/ Getty Images9 de 12Apesar disso, realizar exercícios de respiração, ingerir chá calmante, tentar conversar com alguém de confiança, descansar, desligar a mente, fazer atividades físicas que goste ou tentar manter o pensamento em algo que dê conforto são algumas dicas que podem ajudar a aliviar o problemaJamie Grill/ Getty Images10 de 12Quando a crise de ansiedade acontece pela primeira vez, ou não se tem certeza do que está acontecendo, é importante procurar um hospital para garantir que não seja outro problema mais grave, como o infartoScience Photo Library/ Getty Images11 de 12De qualquer forma, caso as crises sejam frequentes, um especialista deve ser procurado para identificar a causa e iniciar um tratamentoFiordaliso/ Getty Images12 de 12A ansiedade pode desencadear problemas que, dependendo dos sintomas, podem ser classificados como Transtorno de ansiedade generalizada (TAG), fobia social, síndrome do pânico, entre outros. Esses problemas podem gerar impacto na vida pessoal e profissional do paciente, por isso o quanto antes for diagnosticado, menos problemas serão enfrentadoskupicoo/ Getty Images A fome emocional, segundo Deborah, também tem relação com sentimento de vazio, ansiedade, tédio, depressão, oferta ou restrição de alimentos e até comemorações, situações comuns no reality show. “Entre os sinais e estímulos que acompanham a fome emocional, estão a redução da quantidade de nutrientes ingeridos ou até a diminuição da temperatura corporal”, acrescenta a médica. Agravantes para fome A endocrinologista explica ainda que a alimentação desencadeia a produção de neurotransmissores como a serotonina, hormônio associado à felicidade. Por isso, o cérebro pode pedir mais comida para receber mais prazer em situações específicas. “Já o hormônio cortisol, produzido quando o indivíduo está estressado, provoca a vontade de comer alimentos mais calóricos, como ultraprocessados. Se a procura por opções artificiais for constante, o paciente pode desenvolver doenças metabólicas como a diabetes”, explica a médica. Uma das formas de evitar o consumo desenfreado é a ingestão de alimentos fibrosos, pois eles proporcionam saciedade ao indivíduo e impedem que ele exagere na ingestão de ultraprocessados. Outra medida preventiva é trabalhar a causa da ansiedade por meio da terapia. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Receba notícias de Saúde e Ciência no seu WhatsApp e fique por dentro de tudo! Basta ar o canal de notícias do Metrópoles no WhatsApp. Para ficar por dentro de tudo sobre ciência e nutrição, veja todas as reportagens de Saúde.",
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1 de 1 Na imagem com cor, Yasmin Brunet posando para foto com vestido estiloso branco - Metrópoles
- Foto: @yasminbrunet/Instagram/Reprodução
Nos últimos dias, a participante do BBB24 Yasmin Brunet se disse incomodada por estar comendo muito, mas continuar com fome. Ansiosa, Yasmin chacoalhava as pernas e chorava durante a conversa com Wanessa Camargo.
“Estou totalmente descompensada na alimentação, estou muito ansiosa. Eu já tive questões alimentares. Então, estou depositando tudo na comida. Pensei que poderia ser assim, mas achei que não seria tão intenso quanto está sendo. Quem tem questões alimentares vai entender isso: você se sente vazio e cheio ao mesmo tempo. E parece que o único momento em que não penso, que não fico ansiosa, é o momento que eu como, mas, logo em seguida, já vem de novo”, contou Yasmin em vídeo no raio X do BBB.
A modelo diz sofrer com compulsão alimentar, transtorno caracterizado pela ação de comer de forma desenfreada associada ao sentimento de culpa. A consequência pode ser o aumento do peso – muitas vezes, o indivíduo acaba procurando métodos radicais para emagrecer.
“A fome é uma sensação fisiológica que faz o organismo buscar alimentos para satisfazer as necessidades diárias de nutrientes. No entanto, o psicológico abalado pode impactar na fome sem a necessidade nutricional”, destaca a endocrinologista Deborah Beranger.
Em muitos casos, como o de Yasmin, o apetite emocional pode ser uma resposta ao estresse e ocorre em situações específicas. Ele também pode acontecer de forma crônica, quando o paciente sempre lida com questões emocionais exagerando na comida. O problema pode causar compulsão alimentar e doenças metabólicas.
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A ansiedade é uma espécie de condição psíquica caracterizada por preocupação constante e excessiva de que algo negativo possa acontecer. Segundo pesquisadores da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), é, ainda, uma sensação difusa de desconforto carregado por sentimento frequente de apreensão que pode desencadear transtornos
Peter Dazeley/ Getty Images
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De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país mais ansioso do mundo, e registrou ainda mais casos da condição durante a pandemia da Covid-19. Além de adultos, a ansiedade também pode se manifestar em crianças por diversos motivos, como divórcio dos pais, provas ou problemas na escola, por exemplo
Elva Etienne/ Getty Images
3 de 12
Apesar de ser considerada relativamente comum, uma vez que pode atingir qualquer pessoa por qualquer motivo, a ansiedade se torna um verdadeiro problema quando tudo vira motivo de preocupação exagerada e o paciente a a apresentar crises
Tara Moore/ Getty Images
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A crise de ansiedade é uma situação que causa grande sensação de angústia, nervosismo e insegurança, como se algo de muito mau, e que foge completamente do controle, fosse acontecer a qualquer momento
Getty Images
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A crise surge, normalmente, devido a situações estressantes específicas e que geram gatilho, como precisar fazer uma apresentação, ter prazo curto para entregar um trabalho, estar em algum lugar que não gostaria ou ter sofrido uma perda, por exemplo
Tara Moore/ Getty Images
6 de 12
Entre os sintomas de uma crise de ansiedade estão: batimentos cardíacos acelerados, sensação de falta de ar, formigamento no corpo, sensação de leveza na cabeça, dor no peito, náuseas, transpiração excessiva, tremores, entre outros
Holly Wilmeth/ Getty Images
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Estes sintomas ocorrem devido ao aumento do hormônio adrenalina na corrente sanguínea, algo normal quando a pessoa enfrenta um momento importante. Contudo, se os sintomas se tornarem constantes, podem sinalizar um transtorno de ansiedade generalizada
Klaus Vedfelt/ Getty Images
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O que se deve fazer durante uma crise de ansiedade depende da gravidade e da frequência dos sintomas e, por isso, o ideal é sempre receber aconselhamento especializado, de um psiquiatra ou psicóloga
Apesar disso, realizar exercícios de respiração, ingerir chá calmante, tentar conversar com alguém de confiança, descansar, desligar a mente, fazer atividades físicas que goste ou tentar manter o pensamento em algo que dê conforto são algumas dicas que podem ajudar a aliviar o problema
Jamie Grill/ Getty Images
10 de 12
Quando a crise de ansiedade acontece pela primeira vez, ou não se tem certeza do que está acontecendo, é importante procurar um hospital para garantir que não seja outro problema mais grave, como o infarto
Science Photo Library/ Getty Images
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De qualquer forma, caso as crises sejam frequentes, um especialista deve ser procurado para identificar a causa e iniciar um tratamento
Fiordaliso/ Getty Images
12 de 12
A ansiedade pode desencadear problemas que, dependendo dos sintomas, podem ser classificados como Transtorno de ansiedade generalizada (TAG), fobia social, síndrome do pânico, entre outros. Esses problemas podem gerar impacto na vida pessoal e profissional do paciente, por isso o quanto antes for diagnosticado, menos problemas serão enfrentados
kupicoo/ Getty Images
A fome emocional, segundo Deborah, também tem relação com sentimento de vazio, ansiedade, tédio, depressão, oferta ou restrição de alimentos e até comemorações, situações comuns no reality show.
“Entre os sinais e estímulos que acompanham a fome emocional, estão a redução da quantidade de nutrientes ingeridos ou até a diminuição da temperatura corporal”, acrescenta a médica.
Agravantes para fome
A endocrinologista explica ainda que a alimentação desencadeia a produção de neurotransmissores como a serotonina, hormônio associado à felicidade. Por isso, o cérebro pode pedir mais comida para receber mais prazer em situações específicas.
“Já o hormônio cortisol, produzido quando o indivíduo está estressado, provoca a vontade de comer alimentos mais calóricos, como ultraprocessados. Se a procura por opções artificiais for constante, o paciente pode desenvolver doenças metabólicas como a diabetes”, explica a médica.
Uma das formas de evitar o consumo desenfreado é a ingestão de alimentos fibrosos, pois eles proporcionam saciedade ao indivíduo e impedem que ele exagere na ingestão de ultraprocessados. Outra medida preventiva é trabalhar a causa da ansiedade por meio da terapia.
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